반응형 거북목수술1 침대에서 하는 5분 거북목 교정방법 침대에서 하는 5분 거북목 교정방법 거북목이란 무엇인가요? 거북목은 전화, 테블릿, 노트북, PC 등 모바일 디바이스의 사용 증가로 발생하는 자세 이상을 일컫는 표현입니다. 특히, 가장 큰 원인은 최근 들어 스마트폰의 보급과 함께 증가한 스마트폰 사용 시 발생하는 자세 이상이 큽니다. 조금 더 구체적으로 말하면, 스마트폰이나 모바일 기기를 사용하는 경우, 머리를 앞으로 30도 이상 기울이게 된다는 것입니다. 그래서 목이 뒤로 로그캡처 하는 거북목 자세가 형성됩니다. 거북목 문제를 예방하고 개선할 방법이 있나요? 네, 거북목 문제를 예방하고 개선하기 위해 몇 가지 방법이 있습니다. 자세 개선 운동을 실시하면, 근육의 균형을 맞출 수 있습니다. 거북목 개선 운동이란 무엇인가요? 다양한 넥스트레칭, 셀프약산화.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
