전체 글15 액상 과당 액상과당이란 과일즙 또는 채소즙 등을 원료로 하여 가공 중에 추출되는 과당을 의미하며, 주로 단맛을 내기 위해 첨가됩니다. 하지만 최근 이 액상과당이 비만 및 당뇨뿐 아니라 각종 성인병 유발 원인이라는 연구 결과들이 속속 발표되면서 논란이 되고 있습니다. 이번 시간에는 액상과당 섭취 시 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 건강하게 액상과당을 섭취하기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 액상과당은 설탕과는 다른가요? 설탕은 사탕수수나 사탕무로부터 얻은 원당을 정제 과정을 거쳐 만든 당이고, 액상과당은 옥수수 전분으로부터 만들어진 당입니다. 따라서 둘 다 단 맛을 내는 점에서는 비슷하지만 제조과정에서의 차이로 인해 영양성분 구성에서도 큰 차이를 보입니다. 먼저 식품의약품안전처 자료에 따르면, 설탕은 1g당 .. 2023. 4. 6. 2024 범칙금 정리 우리나라에서는 교통법규를 지키지 않을 경우 범칙금을 부과합니다. 그런데 범칙금은 그 종류가 매우 다양하고, 사람들이 자주 접하는 것들도 있고, 드물게 부과되는 것들도 있습니다. 오늘은 범칙금의 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가장 많이 부과되는 범칙금은 무엇일까요? 교통법규를 위반할 경우 가장 많이 부과되는 범칙금은 바로 "과속"입니다. 과속은 교통사고의 원인 중 하나이기 때문에, 교통안전을 위해 매우 중요한 범칙금입니다. 2021년 기준으로, 10km/h 초과 ~ 20km/h 이하의 과속은 25만 원, 20km/h 초과 ~ 30km/h 이하의 과속은 35만 원, 30km/h 초과의 과속은 50만 원의 범칙금이 부과됩니다. 범칙금이 부과되는 경우, 누가 어떻게 부과하나요? 범칙금은 경찰관이 부과합니.. 2023. 3. 25. 고양 국제 꽃 박람회 꽃은 언제나 우리에게 아름다움과 위로를 선사해줍니다. 그 중에서도 국제적인 꽃 박람회는 전 세계의 다양한 꽃들을 한 자리에서 볼 수 있는 기회입니다. 오늘은 국내에서도 유명한 고양 국제 꽃 박람회에 대해 알아보겠습니다. 고양 국제 꽃 박람회는 언제 열리나요? 고양 국제 꽃 박람회는 매년 4월 말부터 5월 초까지 2주간 열립니다. 2021년에는 코로나19로 인해 중단되었지만, 일반적으로는 매년 열리는 행사입니다. 날씨가 따뜻해지면서 꽃들이 피어나는 봄철에 맞춰 열리기 때문에 봄의 정취를 느끼기에도 좋은 행사입니다. 고양 국제 꽃 박람회에서는 어떤 꽃들을 볼 수 있나요? 고양 국제 꽃 박람회에서는 국내외 다양한 꽃들을 볼 수 있습니다. 대표적으로는 튤립, 벚꽃, 수국, 라일락, 아이리스, 데이지 등이 있습니.. 2023. 3. 24. 우리나라 척추대표 의사가 말하는 허리디스크 환자의 운동 우리나라 척추대표 의사가 말하는 허리디스크 환자의 운동 허리디스크 환자들이 점점 늘어나고 있다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 2019년 국내 허리디스크 환자수는 197만명이다. 이는 2015년 189만명 대비 약 10% 증가한 수치다. 특히나 코로나19 사태 이후 실내생활이 늘어나면서 허리디스크 환자수도 덩달아 늘어난 것으로 보인다. 허리디스크 환자들이 늘어나면서 허리디스크 운동에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 수술 후 재활운동과 예방운동 등 다양한 목적으로 허리디스크 운동을 찾고 있지만 잘못된 정보나 검증되지 않은 방법으로 오히려 통증을 악화시키는 경우가 많다. 이번 글에서는 허리디스크 운동 시 주의사항 및 올바른 자세에 대해 알아보자. 그렇다면 허리디스크란 정확히 어떤 질환이며 어떻게 예방해야할.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 3 4 다음
